补充矿物对痛经女性有啥益处？
我痛经很多年了，医生说要多补充矿物质，那么补充矿物对痛经女性有啥益处？
除维生素外，钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它
本文最后更新时间： 2023-04-20 10:57:58
我痛经很多年了，医生说要多补充矿物质，那么补充矿物对痛经女性有啥益处？
除维生素外，钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
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