吃什么食物有排毒的效果呢？(吃什么食物有排毒功效)

我春节吃了很多的肉类食品，感觉身体非常难受，吃什么食物有排毒的效果呢？
吃以下的食物可以有效的排毒。1.苹果，苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添

我春节吃了很多的肉类食品，感觉身体非常难受，吃什么食物有排毒的效果呢？

吃以下的食物可以有效的排毒。1.苹果，苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。2.甜菜，甜菜有助于肝脏的解毒功能，缓解胆汁类疾病(如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐)。甜菜也被称为“血液净化器”和“血液建筑工”，因为它有助于红血球的再生和恢复，并向人体供应新鲜的氧气。3.姜，姜不仅能让味蕾发挥效力，还能启动新陈代谢过程，冲刷毒素。这是由其高浓度的姜辣

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