喝苏打水有什么作用？(运动喝苏打水有什么作用)

夏天喝苏打水感觉很爽，整个人都舒坦了，喝苏打水有什么作用？
苏打水呈弱碱性，好处很多。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱

夏天喝苏打水感觉很爽，整个人都舒坦了，喝苏打水有什么作用？

苏打水呈弱碱性，好处很多。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史)。苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜

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