全谷类食品可以降低血胆固醇吗？
爸爸有胆固醇，早餐一般都是吃些麦粥，全谷类食品可以降低血胆固醇吗？
麦片内的可溶纤维可以降低血胆固醇水平的。全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有
本文最后更新时间： 2023-04-17 07:11:17
爸爸有胆固醇，早餐一般都是吃些麦粥，全谷类食品可以降低血胆固醇吗？
麦片内的可溶纤维可以降低血胆固醇水平的。全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸，硒元素，维生素B等有益于心脏健康的元素。这些元素还可以控制你的体重，并减少患糖尿病的危险。其中的纤维含量，使你在每餐之间的时间里感到不饥饿，同时还可以促进你的消化。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
