如何从饮食上来改善高血压状况？
老公很爱喝酒导致患有高血压，如何从饮食上来改善高血压状况？
高血压是一种慢性疾病，但是可以通过某些方法来缓解高血压，饮食疗法就是比较重要的方法。1、早餐时吃些甜瓜或喝些酸
本文最后更新时间： 2023-03-22 12:36:22
老公很爱喝酒导致患有高血压，如何从饮食上来改善高血压状况？
高血压是一种慢性疾病，但是可以通过某些方法来缓解高血压，饮食疗法就是比较重要的方法。1、早餐时吃些甜瓜或喝些酸奶，甜瓜和酸奶中矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。2、多喝橙汁，橙汁含丰富的维生素C。英国医者对成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低。3、清晨避免过度疲劳。4、少喝咖啡，据研究表明，若口服两杯咖啡含量的咖啡因药丸，人的血压就会上升2~3个毫米汞柱。
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