人一天喝多少水最好？(一个成人一天喝多少水最好)
我们每天都需要喝水，那一天喝多少水才是最好的？
我们人每天至少要消耗2500毫升的水，而每天我们吃的食物中已含有大量的水分，像蔬菜90％是水分，水果中80％是水分，肉类
本文最后更新时间： 2023-03-04 18:24:13
我们每天都需要喝水，那一天喝多少水才是最好的？
我们人每天至少要消耗2500毫升的水，而每天我们吃的食物中已含有大量的水分，像蔬菜90％是水分，水果中80％是水分，肉类和鱼也含有70％的水分，扣除这些，一天喝1500毫升的水就足够了。
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