人体摄入的水分主要有哪些来源？
我喝水不太多，总感觉体内会不会缺水，那人体摄入的水分主要有哪些来源呢？
一般来说，健康成人每天需要水2500毫升左右。人体摄入的水分主要有三个来源：喝水占50％，三餐中由食
本文最后更新时间： 2023-04-19 16:15:45
我喝水不太多，总感觉体内会不会缺水，那人体摄入的水分主要有哪些来源呢？
一般来说，健康成人每天需要水2500毫升左右。人体摄入的水分主要有三个来源：喝水占50％，三餐中由食物摄取的水占40％，体内代谢产生的水占10％。
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