为什么每天第一杯水最重要？(每天第一杯水什么时候喝最好)
我早上起来都要喝一杯水，要不总觉得哪里不舒服，那为什么每天第一杯水最重要？
人在24小时中，缺水最严重的时间是在早晨，同时早晨也是心脑血管病的高发时间段，所以早晨喝好第一杯水
本文最后更新时间： 2023-04-11 00:53:06
我早上起来都要喝一杯水，要不总觉得哪里不舒服，那为什么每天第一杯水最重要？
人在24小时中，缺水最严重的时间是在早晨，同时早晨也是心脑血管病的高发时间段，所以早晨喝好第一杯水非常重要，有预防和减少心肌梗死及脑中风的作用。
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