吃杏仁可以降低心脏病发作率吗？
我最近检查出患有心脏病，为了防止心脏病的发作，老婆叫我多吃杏仁，吃杏仁可以降低心脏病发作率吗？
一项最新研究成果显示，胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁(中国杏仁)取代其膳
本文最后更新时间： 2023-04-19 02:37:23
我最近检查出患有心脏病，为了防止心脏病的发作，老婆叫我多吃杏仁，吃杏仁可以降低心脏病发作率吗？
一项最新研究成果显示，胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁(中国杏仁)取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇，并保持心脏健康的目的。杏仁除了含有丰富的不饱和脂肪酸外，还含有较高的维生素C和维生素E，这使得杏仁的美容作用凸显出来了。当然，杏仁中的微量元素如钙、磷、铁等人体不可缺少的微量元素含量，也同样不逊色。这些营养素的共同作用，还让杏仁能够有效降低心脏病的发病危险。
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