薏米红豆粥加百合莲子有啥功效？

最近失眠烦躁，所以妈妈熬薏米红豆粥的时候放了粥百合莲子进去，那么薏米红豆粥加百合莲子有啥功效？
薏米红豆粥加百合莲子适用于心火过旺、湿热内扰的人。百合能润肺、养颜，又能

最近失眠烦躁，所以妈妈熬薏米红豆粥的时候放了粥百合莲子进去，那么薏米红豆粥加百合莲子有啥功效？

薏米红豆粥加百合莲子适用于心火过旺、湿热内扰的人。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的肥胖者恐怕就不宜用了。用莲子的时候，要去掉里面的心。当然，如果嫌这个粥没有什么味道，还可以加点冰糖。在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。

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