食用柑橘类的水果可以减肥吗？
我听朋友说食用柑橘类的水果可以减肥，这是真的吗？
可以，橙子、柚子、柠檬和酸橙中含有的维C有助于加快脂肪的代谢速度，对减轻体重有益。美国加州斯克里普斯诊所的研究人员发现，参
本文最后更新时间： 2023-03-20 07:50:24
我听朋友说食用柑橘类的水果可以减肥，这是真的吗？
可以，橙子、柚子、柠檬和酸橙中含有的维C有助于加快脂肪的代谢速度，对减轻体重有益。美国加州斯克里普斯诊所的研究人员发现，参与者在每餐时吃半个柚子，12周后他们的平均体重减轻了1.63公斤。
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