紫菜饭卷中加入蔬菜和生鱼好吗？
有时候会带家人出去野外玩，妈妈喜欢做些紫菜卷饭，里面加入醋、蔬菜、生鱼等，米饭中加入这些好吗？
米饭加入醋、用紫菜包裹、中间加入蔬菜和生鱼一类做法是符合清淡原则的。醋本
本文最后更新时间： 2023-03-22 01:36:46
有时候会带家人出去野外玩，妈妈喜欢做些紫菜卷饭，里面加入醋、蔬菜、生鱼等，米饭中加入这些好吗？
米饭加入醋、用紫菜包裹、中间加入蔬菜和生鱼一类做法是符合清淡原则的。醋本身可降低血糖反应，并能帮助控制血脂；紫菜和生鱼也是对心血管有利的食材。故而，只要同时不吃过咸的菜肴，紫菜饭卷是相当适合慢性病人食用的主食
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