苹果有清理肠道的功效吗？(苹果能清理肠道吗)

最近有点便秘，听说可以吃点苹果清理肠道，苹果有清理肠道的功效吗？
苹果聚集有丰富的水溶性食物纤维，而且还有有机酸等物质。不仅能够通过刺激肠子蠕动促进排便，而且具有保护肠壁

最近有点便秘，听说可以吃点苹果清理肠道，苹果有清理肠道的功效吗？

苹果聚集有丰富的水溶性食物纤维，而且还有有机酸等物质。不仅能够通过刺激肠子蠕动促进排便，而且具有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以是常用的清理肠道的水果性食物。由于苹果的功效和作用与清肠胃的食物的特点相符合，所以苹果是可以用于清理肠胃的。

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