维生素E对身体有什么益处？(维生素e对人有什么好)
我知道维生素e是人体不可缺少的，吃富含维生素e的食物，对身体有什么好处呢？
维生素E是一种强抗氧化剂，与维生素C一样，它也可以调节体内胆固醇水平，还可抑制血小板凝集，降低心肌梗死
本文最后更新时间： 2023-05-02 06:54:48
我知道维生素e是人体不可缺少的，吃富含维生素e的食物，对身体有什么好处呢？
维生素E是一种强抗氧化剂，与维生素C一样，它也可以调节体内胆固醇水平，还可抑制血小板凝集，降低心肌梗死和脑卒中的危险。各种坚果、种子均富含维生素E，水果中鳄梨的维生素E含量也很丰富，可以常吃。
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