矿泉水和纯净水哪种比较有益呢？

我一般都是矿泉水和纯净水换着喝，但是，矿泉水和纯净水那种比较有益呢？
纯净水基本上是蒸馏水，没有什么营养，长期饮用容易降低人体自身的免疫力。饮用矿泉水相对要好些，可以补充膳

我一般都是矿泉水和纯净水换着喝，但是，矿泉水和纯净水那种比较有益呢？

纯净水基本上是蒸馏水，没有什么营养，长期饮用容易降低人体自身的免疫力。饮用矿泉水相对要好些，可以补充膳食中钙、锌、碘等营养素的不足，对于增强机体免疫功能有一定的作用。

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