吃莴笋能补铁吗？(莴笋可以补钙吗)
检查发现体内有些缺铁，医生让我多吃些莴笋，那吃莴笋能补铁吗？
春季吃莴笋可以补充体内铁元素。莴笋含有多种维生素，其中以铁含量较丰富。温馨提示：莴笋叶的营养成分高于莴笋，其中
本文最后更新时间： 2023-03-26 09:41:38
检查发现体内有些缺铁，医生让我多吃些莴笋，那吃莴笋能补铁吗？
春季吃莴笋可以补充体内铁元素。莴笋含有多种维生素，其中以铁含量较丰富。温馨提示：莴笋叶的营养成分高于莴笋，其中胡萝卜素高100多倍，维生素C高15倍，因此千万别丢了。
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