冬季预防呼吸病如何食补？(冬季预防呼吸道传染病小知识)
进入冬季后，呼吸系统疾病的发病率明显增加，预防呼吸病该如何食补？
冬季预防呼吸病这样食补。1.补充富含维生素和β-胡萝卜素的食物医学研究显示，反复呼吸道感染的孩子和老年人，大
本文最后更新时间： 2023-03-23 13:34:42
进入冬季后，呼吸系统疾病的发病率明显增加，预防呼吸病该如何食补？
冬季预防呼吸病这样食补。1.补充富含维生素和β-胡萝卜素的食物医学研究显示，反复呼吸道感染的孩子和老年人，大约70％血清中的维生素A水平低于正常数值。缺乏维生素A会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染迁延不愈。2.提供富含维生素A的食物。动物的肝、蛋黄、乳制品中维生素A含量最为丰富。3.主动饮水民以食为天，食以水为先，主动饮水对预防呼吸系统疾病也很重要。
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