食用燕麦可以给大脑提供能量吗？
我今天吃了一些燕麦，食用燕麦可以给大脑提供能量吗？
燕麦其中富含高质量碳水化合物，可为大脑和肌肉提供稳定的能量。燕麦中还含有蛋白质、镁、磷和维生素B1等有益提高能量水平
本文最后更新时间： 2023-04-16 00:06:02
我今天吃了一些燕麦，食用燕麦可以给大脑提供能量吗？
燕麦其中富含高质量碳水化合物，可为大脑和肌肉提供稳定的能量。燕麦中还含有蛋白质、镁、磷和维生素B1等有益提高能量水平的重要营养素。建议早餐喝一碗燕麦粥。
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