成人多吃坚果有何益处？(成人每天吃坚果的量是多少)
儿子儿媳常要我多吃坚果，成人多吃坚果对人体有何益处？
核桃、杏仁、花生、葵花子、橄榄等坚果富含维生素E，它是一种抗氧化剂，对保护细胞免受自由基损害有积极作用，可延缓衰老。因
本文最后更新时间： 2023-04-23 14:53:56
儿子儿媳常要我多吃坚果，成人多吃坚果对人体有何益处？
核桃、杏仁、花生、葵花子、橄榄等坚果富含维生素E，它是一种抗氧化剂，对保护细胞免受自由基损害有积极作用，可延缓衰老。因此成人应多吃坚果。
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