芥蓝有补充维生素C的功效吗？(芥蓝有啥营养)
妈妈在菜园子里摘了一些芥蓝，请问芥蓝有补充维生素C的功效吗？
芥蓝富含维生素C，远远超过菠菜和苋菜等被人们普遍认为维生素C含量很高的蔬菜。在烹调上，芥蓝最好采用快炒、炝的方
本文最后更新时间： 2023-03-06 23:31:39
妈妈在菜园子里摘了一些芥蓝，请问芥蓝有补充维生素C的功效吗？
芥蓝富含维生素C，远远超过菠菜和苋菜等被人们普遍认为维生素C含量很高的蔬菜。在烹调上，芥蓝最好采用快炒、炝的方法，不要烹制过熟，才能保持它色美质脆的特点。
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