高血压在饮食上需要注意哪些呢？
进入了冬天，血压会明显的身高，那么冬天高血压患者在饮食上需要注意哪些呢？
冬天高血压患者在饮食上需要注意以下几点，一是膳食中的盐（包括所有食物中的钠折合成盐）减少到每日平均4
本文最后更新时间： 2023-04-10 08:49:26
进入了冬天，血压会明显的身高，那么冬天高血压患者在饮食上需要注意哪些呢？
冬天高血压患者在饮食上需要注意以下几点，一是膳食中的盐（包括所有食物中的钠折合成盐）减少到每日平均4——6克。二是增加含钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品。三是控制膳食中的脂肪及过多的谷类主食。四是改变动物性食物以猪肉为主的习惯，增加禽类及鱼类等含蛋白质丰富而含脂肪较低的动物性食物，减少含脂肪高的猪肉。五是每天饮牛奶250克，吃鸡蛋每周不超过4个。六是最好不饮白酒或限制饮酒。
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