吃草莓有什么益处？(吃草莓有啥好处?)

我每天都会吃几颗草莓，那么吃草莓对身体有什么益处？
草莓引起鲜红的外表，酸甜的口感而被人们喜爱。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、

我每天都会吃几颗草莓，那么吃草莓对身体有什么益处？

草莓引起鲜红的外表，酸甜的口感而被人们喜爱。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克，可以活化细胞，对肠胃有滋补的作用。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。

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