吃猪蹄治失眠吗？(吃猪蹄有助于睡眠么)
最近失眠严重，老公就给我买猪蹄吃说能改善失眠，那么吃猪蹄治失眠吗？
猪蹄不仅美容养颜而且可以改善失眠。猪蹄富含胶原蛋白，而胶原蛋白是由众多的氨基酸组成。食用猪蹄后在小肠
本文最后更新时间： 2023-04-11 22:28:55
最近失眠严重，老公就给我买猪蹄吃说能改善失眠，那么吃猪蹄治失眠吗？
猪蹄不仅美容养颜而且可以改善失眠。猪蹄富含胶原蛋白，而胶原蛋白是由众多的氨基酸组成。食用猪蹄后在小肠中胶原蛋白可被消化分解为大量甘氨酸。甘氨酸不仅能在人体内参与合成胶原蛋白，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质。因此食用炖猪蹄对减轻中枢神经过度兴奋是有作用的。对焦虑状态及神经衰弱、失眠等有改善作用。
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