预防秋天的干燥吃些什么好呢？

秋天比较干燥，皮肤因干燥感觉特别的痒，预防秋天的干燥吃些什么好呢？
要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果和流食，如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、荸荠

秋天比较干燥，皮肤因干燥感觉特别的痒，预防秋天的干燥吃些什么好呢？

要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果和流食，如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣和汤、粥等，这不但有利于维生素的补充，还能够增加水分的摄入。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医