维生素对人体有什么好处？(什么维生素可以提高男性性功能)

我妈妈经常说让我多吃蔬菜，说是补充维生素，维生素对人体有什么好处呢？
维生素有很多，维生素A，有“护眼之必需”之称，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及

我妈妈经常说让我多吃蔬菜，说是补充维生素，维生素对人体有什么好处呢？

维生素有很多，维生素A，有“护眼之必需”之称，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多；维生素B，是视觉神经的营养来源之一，VB1不足，眼睛容易疲劳;VB2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物；维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病，所以维生素有很多好处。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医