食用绿色蔬果有哪些作用呢?(食用绿色蔬菜的好处)
我男朋友经常叫我吃绿色蔬果，食用绿色蔬果有哪些作用呢?
绿色蔬果中含有丰富的叶酸，而叶酸已被证实为防止胎儿神经管畸形的“灵丹”之一。同时，大量的叶酸可有效地清除血液中过
本文最后更新时间： 2023-05-01 02:44:08
我男朋友经常叫我吃绿色蔬果，食用绿色蔬果有哪些作用呢?
绿色蔬果中含有丰富的叶酸，而叶酸已被证实为防止胎儿神经管畸形的“灵丹”之一。同时，大量的叶酸可有效地清除血液中过多的同型半胱氨酸而起到保护心脏的作用。此外，绿色蔬菜也是享有“生命元素”称号的钙元素的最佳来源，其蕴藏量较通常认为的含钙“富矿”牛奶还要多，故吃“绿”被营养学家视为最好的补钙途径。
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