食用番茄可以减肥吗?(吃番茄真的能减肥吗)
我姐姐说吃番茄可以减肥，食用番茄真的可以减肥吗?
可以，番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最
本文最后更新时间： 2023-04-09 14:51:59
我姐姐说吃番茄可以减肥，食用番茄真的可以减肥吗?
可以，番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。
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