睡觉前喝茶易失眠吗？(睡觉前喝茶会失眠吗)
刚要睡觉的时候喝了茶结果一直都难入睡，睡觉前喝茶易失眠吗？
睡觉前喝茶易失眠，茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,喝茶会使精神兴奋,影响睡眠质
本文最后更新时间： 2023-03-05 03:46:14
刚要睡觉的时候喝了茶结果一直都难入睡，睡觉前喝茶易失眠吗？
睡觉前喝茶易失眠，茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,喝茶会使精神兴奋,影响睡眠质量。
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