怎样吃富含碱性的食品来清肠(吃啥含碱性)
我看到一美食栏目介绍现在流行吃碱性食品，因为人体有很多垃圾，那么怎样吃富含碱性的食品来清肠？
可以定期安排一个清除废物日：饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁，另外至少还补充
本文最后更新时间： 2023-03-19 21:48:21
我看到一美食栏目介绍现在流行吃碱性食品，因为人体有很多垃圾，那么怎样吃富含碱性的食品来清肠？
可以定期安排一个清除废物日：饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁，另外至少还补充饮用2升不含碳酸的矿泉水。平时为了预防酸过度症，你的食谱中的碱性食品如水果、蔬菜等应占80％，而酸性食品如肉类、牛奶、精制面粉食品、咖啡、甜食等只占20％。
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