食用藜麦有哪些好处呢?(食用藜麦的好处)
我现在特别喜欢吃藜麦，食用藜麦有哪些好处呢?
藜麦外形酷似大米，但是煮熟后又像其他谷物。1杯生藜麦(约合185克)含24克蛋白质和人体无法产生的9种重要氨基酸。藜麦中还含大量
本文最后更新时间： 2023-04-22 18:29:47
我现在特别喜欢吃藜麦，食用藜麦有哪些好处呢?
藜麦外形酷似大米，但是煮熟后又像其他谷物。1杯生藜麦(约合185克)含24克蛋白质和人体无法产生的9种重要氨基酸。藜麦中还含大量的碳水化合物，可为高强度运动长时间保证能量供给。
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