什么食物含维生素B？(什么食物含维生素b2最多)
前段时间去医院体检，医生说我缺少维生素B。什么食物含维生素B？
比如动物肝脏、牛奶、蛋类等富含维生素B12的食物，可维持神经功能的稳定，有助于消除焦虑及安眠。小麦、白菜等富含
本文最后更新时间： 2023-03-16 14:05:29
前段时间去医院体检，医生说我缺少维生素B。什么食物含维生素B？
比如动物肝脏、牛奶、蛋类等富含维生素B12的食物，可维持神经功能的稳定，有助于消除焦虑及安眠。小麦、白菜等富含维生素B6的食物，能在脑中帮助血清素的合成，有助于安眠。
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