减肥可以只吃水果吗？(减脂可以只吃水果吗)

我最近要开始减肥了，减肥最快的就是节食只吃水果，那减肥可以只吃水果吗？
很多减肥女性认为只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素，经常用水果代替一餐饭。实际上，水果是一种

我最近要开始减肥了，减肥最快的就是节食只吃水果，那减肥可以只吃水果吗？

很多减肥女性认为只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素，经常用水果代替一餐饭。实际上，水果是一种有益酸碱平衡的食品，却不是钙的好来源，而且严重缺乏蛋白质。

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