吃小米粥有什么好处？(晚上吃小米粥有什么好处)
平时早餐我在家都会自己熬小米粥吃，我觉得对身体好，吃小米粥有什么好处？
小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分
本文最后更新时间： 2023-04-17 01:33:04
平时早餐我在家都会自己熬小米粥吃，我觉得对身体好，吃小米粥有什么好处？
小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。所以平时吃点小米粥是非常好的。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
