高血压病能喝牛奶吗(高血压病能喝牛奶吗女性)
高血压病能喝牛奶吗
高血压病人可以喝牛奶。每天喝适量的牛奶对血压影响不大，甚至可以增加营养和免疫力。高血压病人主要注意避免高钠饮食，避免高脂肪、高热量饮食。这些不良
本文最后更新时间： 2023-04-11 07:29:29
高血压病能喝牛奶吗
高血压病人可以喝牛奶。每天喝适量的牛奶对血压影响不大，甚至可以增加营养和免疫力。高血压病人主要注意避免高钠饮食，避免高脂肪、高热量饮食。这些不良饮食习惯会增加高血压。高血压病人也可以吃一些类似的高蛋白食物，如鱼、蛋、瘦肉等食物，不会增加血管硬化的风险，对血压影响不大。高血压病人也要注意运动的影响，每天可以坚持规律的体育锻炼三四十分钟左右，对血压的调节有很大帮助。
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