健康脂肪可以修复大脑吗?(脂肪保护大脑)
最近公司文案比较多，大量费脑力，老公让我多吃一点鱼类，蛋类，这些食物含有大量健康脂肪。健康脂肪可以修复大脑吗?
大多数脑细胞结构需要健康脂肪。大脑的自我修复和更新会消耗大
本文最后更新时间： 2023-03-08 09:38:13
最近公司文案比较多，大量费脑力，老公让我多吃一点鱼类，蛋类，这些食物含有大量健康脂肪。健康脂肪可以修复大脑吗?
大多数脑细胞结构需要健康脂肪。大脑的自我修复和更新会消耗大量的欧米伽3脂肪酸。主要食物来源有：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类
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