吃干果有抗疲劳的作用吗？(吃干果好处)
感觉年龄大了很容易疲劳，朋友们说平时可以多吃些干果，吃干果有抗疲劳的作用吗？
干果是能量补充剂在进行体力和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。所以应常在
本文最后更新时间： 2023-03-16 05:55:28
感觉年龄大了很容易疲劳，朋友们说平时可以多吃些干果，吃干果有抗疲劳的作用吗？
干果是能量补充剂在进行体力和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以备不时之需。
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