吃海带可以补充碘吗？(吃海带补碘快吗)
海水中含有很多的碘，而海带是养在海水里的，那么吃海带可以补充碘吗？
海带中含碘量丰富，而碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。一般成年人需要的微量元素碘为150微克左右，而100克海带
本文最后更新时间： 2023-03-25 16:26:53
海水中含有很多的碘，而海带是养在海水里的，那么吃海带可以补充碘吗？
海带中含碘量丰富，而碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。一般成年人需要的微量元素碘为150微克左右，而100克海带中，竟含碘240毫克。
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