吃苹果不削皮有什么好处？(吃苹果不削皮会得病吗)
给苹果削皮被我妈阻止了，她说吃苹果皮有好处，吃苹果不削皮有什么好处？
吃苹果最好连皮带肉一起吃，苹果皮能抗氧化。苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C
本文最后更新时间： 2023-03-24 03:18:45
给苹果削皮被我妈阻止了，她说吃苹果皮有好处，吃苹果不削皮有什么好处？
吃苹果最好连皮带肉一起吃，苹果皮能抗氧化。苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化性更强，甚至比其他果蔬都高。已有许多厂家提取苹果皮中的活性物质来开发功能食品。
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