粮食摄入太少有什么坏处？(粮食缺乏)
现在食品种类丰富了，但人均粮食摄入量却越来越少，粮食摄入太少有什么坏处呢？
粮食摄入太少，会造成热量摄入不足，而如果长期热量摄入不足，碳水化合物提供热能低于膳食热量的55％，人体
本文最后更新时间： 2023-04-10 07:17:15
现在食品种类丰富了，但人均粮食摄入量却越来越少，粮食摄入太少有什么坏处呢？
粮食摄入太少，会造成热量摄入不足，而如果长期热量摄入不足，碳水化合物提供热能低于膳食热量的55％，人体只能将蛋白质充当产热物质，这会导致孩子生长发育停止；成人有气无力，提不起精神。除了肥胖、糖尿病患者外，成人每天粮食摄入量一般应为300－400克。
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