经常吃水果对身体有好处吗？(经常吃水果对身体有什么好处?)

昨天家里附近的水果超市大减价，我买了不少，经常吃水果对身体有好处吗？
多吃水果对身体好处很大，随着科学发展，人们发现水果除了营养丰富外，还含水溶性纤维、果胶、抗性淀粉、低聚

昨天家里附近的水果超市大减价，我买了不少，经常吃水果对身体有好处吗？

多吃水果对身体好处很大，随着科学发展，人们发现水果除了营养丰富外，还含水溶性纤维、果胶、抗性淀粉、低聚糖等。其中，抗性淀粉能改善肠道内菌类平衡，利于人类健康。每天进食半斤到一斤的水果，且品种越丰富越好。

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