只喝汤不吃肉真的比较好吗？(只喝汤不吃肉会长胖吗)
家里每次炖汤我都喜欢吃肉，妈妈总喜欢叫我喝汤，只喝汤不吃肉真的比较好吗？
很多人认为炖排骨汤、鸡汤，所有的营养都在汤内，所以就只喝汤，不吃肉。其实，这样是不对的，不管是哪种汤，就
本文最后更新时间： 2023-04-17 03:35:50
家里每次炖汤我都喜欢吃肉，妈妈总喜欢叫我喝汤，只喝汤不吃肉真的比较好吗？
很多人认为炖排骨汤、鸡汤，所有的营养都在汤内，所以就只喝汤，不吃肉。其实，这样是不对的，不管是哪种汤，就算是熬煮很长时间，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6％~15％，85％以上的蛋白质营养仍是在肉的本身。所以仅喝汤不吃肉会有很大的损失。
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