食用红豆有什么功效(食用红豆的作用)

红豆对人体有很多益处，富含膳食纤维、钾、B族维生素等多种营养物质，食用红豆有什么功效？
从中医学角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。夏天人体易

红豆对人体有很多益处，富含膳食纤维、钾、B族维生素等多种营养物质，食用红豆有什么功效？

从中医学角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。夏天人体易水肿，吃红豆不失为一种好的消肿食疗方法。现代研究表明，红豆富含膳食纤维、钾、B族维生素等多种营养物质。

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