莲藕的保健功效有哪些？(莲藕的保健作用)
莲藕既是蔬菜，也可以当重要，莲藕的保健功效有哪些？
在根茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不箅很高，又含有大量的维生素C和膳食纤维，对于患有
本文最后更新时间： 2023-03-05 07:33:06
莲藕既是蔬菜，也可以当重要，莲藕的保健功效有哪些？
在根茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不箅很高，又含有大量的维生素C和膳食纤维，对于患有肝病、便秘、糖尿病等虚弱之症的人都十分有益。
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