晚上吃油腻食物对身体有好处吗？
晚上家里吃饭会丰盛一点，那么晚上吃油腻食物对身体有好处吗？
晚上不吃油腻食物，油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃
本文最后更新时间： 2023-03-25 22:45:33
晚上家里吃饭会丰盛一点，那么晚上吃油腻食物对身体有好处吗？
晚上不吃油腻食物，油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。
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