吃过硬或过粘的食品有什么影响？
我最喜欢吃特别硬和很粘的食品，这对健康有什么影响？
建议平时不要贪食过硬或过粘的食品，以避免罹患消化不良等胃肠疾病。进食时要细嚼慢咽，有利于胃肠对营养成分的消化吸收。每
本文最后更新时间： 2023-05-02 16:44:14
我最喜欢吃特别硬和很粘的食品，这对健康有什么影响？
建议平时不要贪食过硬或过粘的食品，以避免罹患消化不良等胃肠疾病。进食时要细嚼慢咽，有利于胃肠对营养成分的消化吸收。每餐以“七八分饱”为最佳，特别是晚餐一定要少。
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