经常吃快餐速食危害大吗？(经常吃快餐有什么危害)

我由于工作性质原因，需要经常出差，要吃一些快餐速食，这危害大吗？
我们旅游出差都喜欢带些方便的食品，比如方便面、罐头、腌制品、熏烤制品等，不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的

我由于工作性质原因，需要经常出差，要吃一些快餐速食，这危害大吗？

我们旅游出差都喜欢带些方便的食品，比如方便面、罐头、腌制品、熏烤制品等，不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏， 特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”;部分食品由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。所以快餐速食应尽量避而远之。

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