晚上吃甜食好吗？(晚上吃甜食好不好)
我晚上感觉饿的时候，喜欢吃些甜食，这样做好吗？
甜食是熬夜的大忌，晚餐后或熬夜时，不宜进食过多含糖分较多的食物。高糖虽有高热量，却会消耗维生素B。且甜食会使人更容易疲劳。
本文最后更新时间： 2023-04-15 05:42:03
我晚上感觉饿的时候，喜欢吃些甜食，这样做好吗？
甜食是熬夜的大忌，晚餐后或熬夜时，不宜进食过多含糖分较多的食物。高糖虽有高热量，却会消耗维生素B。且甜食会使人更容易疲劳。
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