吃什么水果美白牙齿？(吃什么水果可以帮助牙齿变白)

姐姐的牙齿不太好，想吃依靠食物来美白牙齿，吃什么水果美白牙齿？
美白牙齿可以吃这些，1、苹果。吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。2、梨。

姐姐的牙齿不太好，想吃依靠食物来美白牙齿，吃什么水果美白牙齿？

美白牙齿可以吃这些，1、苹果。吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。2、梨。吃梨能中和令人讨厌的口臭和污渍牙齿的细菌群落。这种美味多汁的水果能增加唾液的分泌量,冲刷掉食物的残渣,保持牙齿洁净和光亮。3、芭乐。啃一颗芭乐让牙龈常保健康。想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。

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