午餐吃油腻的有什么影响吗？(午饭吃太油腻了 不舒服怎么办)
每天中午做饭的时候，我总喜欢炒一些油腻的菜，午餐吃油腻的有什么影响吗？
午餐应尽量选择低脂肪、高蛋白、低纤维的食物，烹调方式以清蒸、炖煮为宜。太过油腻的食物或是高脂肪的
本文最后更新时间： 2023-03-22 07:33:17
每天中午做饭的时候，我总喜欢炒一些油腻的菜，午餐吃油腻的有什么影响吗？
午餐应尽量选择低脂肪、高蛋白、低纤维的食物，烹调方式以清蒸、炖煮为宜。太过油腻的食物或是高脂肪的食物，对于白领们原本就虚弱的胃来说，无疑是雪上加霜，消化起来会更困难，甚至诱发胃病，胃溃疡的发生。
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