吃香蕉可以缓解焦虑吗？(吃香蕉能缓解焦虑症吗)

最近工作压力好大，心情总是郁闷，吃香蕉可以缓解焦虑吗？
吃香蕉能够维持血糖正常，从而缓和神经系统，有镇定意识、放松身体的功效。这归功于香蕉中的维生素B族，因此，通过神经系统强化

最近工作压力好大，心情总是郁闷，吃香蕉可以缓解焦虑吗？

吃香蕉能够维持血糖正常，从而缓和神经系统，有镇定意识、放松身体的功效。这归功于香蕉中的维生素B族，因此，通过神经系统强化和放松，它也能改善情绪和减低压力。

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